いつも、BOA FIT GYMをご利用いただき、ありがとうございます。
NSCA-CPT パーソナルトレーナーの濱田晋也です。
文明の発達で人間の運動能力の低下は、昭和の終わりごろから下降線をたどる一方です。
スポーツ指導を経験してきたなかで、「ヒト科の動物」として何故そんな動きになってしまうのか不思議に思わされることが数え切れないほどありました。
中学生で慢性的な腰痛を訴える子もいます。トップアスリートのようなハードなトレーニングでケガをしたわけでもなく、日常生活でおかしな動きをして慢性的な痛みをもつ子が多数いました。それだけではなく代謝が低くて肥満であったり、部活動の成績があがらなかったり･･･
動物としておかしな動きをしているからです。
子供の運動能力の低下だけではなく
大人の体力も深刻です。子供の頃に正しい運動習慣で身につけた体の動きも継続しなければ衰え、正しい体の使い方がらできなくなるのです。運動習慣のある人が増えたと言われていますが、まだまだ微々たるものです。正しくない体の動かし方は加齢と共に身体へのダメージは蓄積されます。
この先も人の寿命が伸び続けることが予測されています。健康に長生きできれば楽しい人生が送れると思います。痛みを抱えた不健康な体で長生きは辛いとおもいます。
ヒトの骨格でもっとも理想的な動きができれば、筋力アップ、代謝アップ、パフォーマンスが望めます。
痩せたい方、慢性的な体の痛みを取りたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、一緒に「ヒト科の動物」として正しい体の動かし方で
トレーニングをして体を変えてみませんか？
ボディメイク、身体の機能改善、パフォーマンス楽しくやりましょう！
