22:00PRICE
─ 料金案内 ─
─ 料金案内 ─
入会金 11,000円
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スタンダードコース
月額6,600円（税込）パーソナルトレーニングの利用なし
営業時間内フリースペース通い放題
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スポットパーソナルコース
月額5,500円（税込）最低月1回のパーソナルトレーニングの利用条件
営業時間内フリースペース通い放題
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パーソナルコース
月額4,400円（税込）最低週1回のパーソナルトレーニングの利用条件
営業時間内フリースペース通い放題
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ビジター利用
2,000円（税込）当日のみ時間無制限利用可
パーソナルトレーニング
【濱田トレーナー】
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1回利用9,000円～/回（55分）
ペア : 14,000円/月
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回数券【4回】
28,000円
1回あたり7,000円
（有効期限2ヵ月）ペア : 40,000円
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回数券【8回】
54,400円
1回あたり6,800円
（有効期限4ヵ月）ペア : 78,400円
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回数券【12回】
80,400円
1回あたり6,700円
（有効期限6ヵ月）ペア : 116,400円
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回数券【24回】
156,000円
1回あたり6,500円
（有効期限12ヵ月）ペア : 228,000円
パーソナルトレーニング
【上野トレーナー】
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1回利用8,000円～/回（55分）
ペア : 12,000円/月
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回数券【4回】
24,000円
1回あたり6,000円
（有効期限2ヵ月）ペア : 36,000円
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回数券【8回】
46,400円
1回あたり5,800円
（有効期限4ヵ月）ペア : 72,000円
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回数券【12回】
68,400円
1回あたり5,700円
（有効期限6ヵ月）ペア : 100,800円
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回数券【24回】
132,000円
1回あたり5,500円
（有効期限12ヵ月）ペア : 196,800円
※料金については前払いとし、契約書の提出と同時に、インストラクターに現金でお支払いください。
※インストラクターの事情により、プログラムを中断、終了する場合は、支払金額÷残り回数で返金します。
FACILITY
─ 設備とサービスについて ─
─ 設備とサービスについて ─
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男子更衣室
鍵付きのロッカー付きの男子更衣室があります。
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女子更衣室
鍵付きのロッカー付きの女子更衣室があります。
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コインランドリー
24時間営業のコインランドリーを併設しています。スマホで空き状況や残りの運転時間が確認できるので便利です。
CONCEPT
─ BOA FIT GYM のコンセプト─
─ BOA FIT GYM のコンセプト─
CONCEPT 01
2025年9月1日、リニューアルオープンしたBOA FIT GYMは「本物のトレーニング環境を、誰もが気軽に」という想いから生まれました。
ひとりでジムに通うと、正しいフォームやメニューに迷ってしまいがち。
一方で、パーソナルトレーニングは高額で、続けたくても負担になってしまう…。
そのどちらの不安も解消し、安心してトレーニングを習慣化できる場所をつくりたい。
そんな想いを形にしたのが、リニューアルオープンしたBOA FIT GYMです。
中心となるのは、ダンベルやバーベルを使った「フリーウエイト」。
身体を最も効率的に鍛えられるトレーニング環境を整えました。
一方で、ランニングマシンやバイクなどの有酸素マシンも充実。
単調で飽きやすい有酸素運動だからこそ、当ジムでは最新のマシンにこだわり、楽しみながら続けられる環境を整えています。
筋力と持久力の両面から理想の身体づくりをサポートします。
初心者から経験者まで、それぞれの目的やレベルに応じて“本物のトレーニング”を体験いただけます。
ここは単なるジムではなく、あなたのライフスタイルをより豊かにする場所。
強さとしなやかさを磨き、自分らしい身体と心を育てていく時間を、BOA FIT GYMで過ごしてみませんか。
CONCEPT 02
正しい体の動かし方を
身に付けるトレーニング
BOA FIT GYMでは、バーベルやダンベルを使ったフリーウエイトを中心にトレーニングをおこないます。
正しい体の動かし方で使う筋肉を刺激し、体の機能を向上させます。
現代社会の生活で使われにくくなった筋肉は、人が動物として本来は正しく使われる筋肉です。
眠った筋肉を呼び覚まし、代謝アップ、姿勢改善、腰痛改善、筋力アップ、柔軟性アップ、スポーツの競技力向上などにつながります。
今まで出来なかった姿勢や腰痛でできなかった動きができるようになり、体を動かすことが楽しくなります。
できることが増えると継続することの大切さにも気づくと思います。
もちろん使われていない筋肉に痛みが出ると思いますが、それすらも自分の体の変化として楽しんでいただけます。
CONCEPT 03
続けられる食生活のアドバイス
ダイエットや、ボディメイクにおいて様々な食事方法があります。
糖質制限、カロリー制限、ローファットダイエット、置き換えダイエットなどがありますが、効果が得られるものは人それぞれです。
食生活の維持というのは大変でストレスのかかるもので、自己流でダイエットをした方の大半は挫折してしまいます。
食事コントロールの挫折は、運動習慣の挫折より多くの方が感じています。
BOA FIT GYMでは、カウンセリングから個人に応じた最適な食事アドバイスをします。
そして、食事の徹底管理、強制は致しません。食事は生きている限り必要なものです。
徹底管理で食事をしては極度のストレスがかかります。食事内容の工夫を楽しみながら継続できる方法を提案いたします。
CONCEPT 04
短時間で高密度のトレーニング
BOA FIT GYMでは１セッション55分でトレーニング時間を設定しています。
長時間のトレーニングは集中力が持続せず、効果が減少するほか、長時間できるトレーニングということは、
十分な運動強度でなく、十分な刺激が筋肉に入りません。
短時間で十分な効果を得られるトレーニングをお客様に応じてアドバイス、トレーニングメニューの作成をさせていただきます。
また競技力向上や、運動経験者、筋力アップ、筋持久力アップ、心肺機能向上を目指すお客様には
「パワーマックス、ワットバイク、ロードバイク、バーチャルライド、ローイングマシン」など、多数の有酸素マシンをご用意しております。
各競技のトップ選手、主に陸上の短距離選手、プロの競輪選手、スピードスケート選手が使用していることで有名なマシンです。
体育大学のトレーニングルームや研究室など特別な場所で目にするトレーニングマシンです。
学校の部活で頑張っている学生の方もお勧めです。
一般の方でもチャレンジしていただけますので、これから運動を頑張りたい！！という方もいずれはチャレンジしていただけます。
INSTRUCTOR
─ インストラクター ─
─ インストラクター ─
NSCA-CPT パーソナルトレーナー
濱田 晋也BIRTH 1985.08.12
人は動物であることを
忘れてはいけません
文明の発達で人間の運動能力の低下は、昭和の終わりごろから下降線をたどる一方です。
スポーツ指導を経験してきたなかで、「ヒト科の動物」として何故そんな動きになってしまうのか不思議に思わされることが数え切れないほどありました。
中学生で慢性的な腰痛を訴える子もいます。トップアスリートのようなハードなトレーニングでケガをしたわけでもなく、日常生活でおかしな動きをして慢性的な痛みをもつ子が多数いました。それだけではなく代謝が低くて肥満であったり、部活動の成績があがらなかったり･･･
動物としておかしな動きをしているからです。
子供の運動能力の低下だけではなく大人の体力も深刻です。子供の頃に正しい運動習慣で身につけた体の動きも継続しなければ衰え、正しい体の使い方ができなくなるのです。運動習慣のある人が増えたと言われていますが、まだまだ微々たるものです。正しくない体の動かし方は加齢と共に身体へのダメージは蓄積されます。
この先も人の寿命が伸び続けることが予測されています。健康に長生きできれば楽しい人生が送れると思います。痛みを抱えた不健康な体で長生きは辛いとおもいます。
ヒトの骨格でもっとも理想的な動きができれば、筋力アップ、代謝アップ、パフォーマンスが望めます。
痩せたい方、慢性的な体の痛みを取りたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、一緒に「ヒト科の動物」として正しい体の動かし方でトレーニングをして体を変えてみませんか？
ボディメイク、身体の機能改善、パフォーマンス楽しくやりましょう！
【プロフィール】
大阪体育大学卒業。大学では解剖学、トレーニング理論、栄養学、バイオメカニクス、コーチングを学ぶ。
陸上競技を引退し休学期間に接客業をしながら、総合格闘技、ブラジリアン柔術に出会う。
復学後教員を目指す。
8年間中学校教諭として勤務。
体育指導、部活動指導のなかで、子供たちの体力低下だけでなく、人の体力低下について考える。
多忙な教員生活で自己の体力低下による体調不良で、運動の重要性を強く発信しできる場所を作りたいと考えトレーナーの道を選ぶ。
接客業で対面で伝えることの大切さと1対1の指導効果の高さの実感からパーソナルトレーナーの道に進む。
BOA FIT GYM 併設のボアソルチ柔術アカデミーのキッズ柔術インストラクターとしても活動する。
【スポーツ経験】
器械体操
陸上競技場(棒高跳)、2003年全国高校総体 準優勝、静岡国体 少年棒高跳 準優勝、2004年日本ジュニア大阪室内陸上優勝
総合格闘技、ブラジリアン柔術(茶帯)
【趣味】
トランポリン、ロードバイク、釣り
パーソナルトレーナー
上野 侑香BIRTH 1986.12.03
強く、美しく、正しく
私は学生時代から社会人まで13年間陸上競技’’競歩’’を専門としてやってきました。
現在は、一児の母でありながら、ボディコンテスト出場、パワーリフティング競技を行っております。
競歩は「歩く」というシンプルな動作を競技に昇華させたスポーツであります。
しかしその実態は、接地の厳格さ、膝伸展など、陸上競技の中で最も厳しいルールに支配された競技であり、技術と意識の徹底が求められます。
競歩では、「骨盤の立ち」「体幹の安定」が最も重要です。
正しい姿勢を保ち続けるために、腹直筋・腹斜筋・脊柱起立筋を意識し、長年にわたり姿勢保持力を鍛えました。
歩くことは、人間が生まれて最初に取得する全身運動のひとつで、人が最も自然にできる運動でありながら、最も奥深い動作でもあります。
歩行動作には、骨盤の安定、体幹の支持、下肢の連動、上半身との協調といった要素が含まれており、これはスクワット・ベンチプレス・デッドリフトといった多関節種目にも共通しています。
また、片足支持期に重心を前方に移動させるため、体幹や股関節周囲の安定性が不可欠です。
これは、スクワットやデッドリフトで「バーの起動をぶらさない」ことと同じ原理であり、歩行動作を正しく学ぶということは重心コントロールに直結します。
歩行は「人間の動作の基礎」であり、その質を高めることは、筋トレ・パワーリフティングにおけるフォーム改善・怪我予防・記録更新に直結します。
一方、ボディメイクもまた「正しいフォーム」「適切な食事」「計画的な負荷設定」といったルールを守ることで理想の身体は形作られるものです。
競歩・ボディメイク・パワーリフティングと、今まで経験してきたことに共通することは「正しく動くこと」「姿勢を整えること」「細部を積み重ねること」
それぞれ目的は違っても、追及しているのは「美しく・正しく・強い身体」であります。
競歩で「動きの質」を。
ボディメイクで「身体の美しさ」を。
パワーリフティングで「力強さ」を追及してきました。
そのすべてを活かした指導で、あなたの理想を形にします。
一緒に「美しく・正しく・強い身体」を作りましょう。
【プロフィール】
和歌山市出身
高校・大学・社会人を13年間競歩選手として、インターハイ・インカレ・国体・日本選手権に出場・入賞経験。
2015年地元開催紀の国わかやま国体出場後、引退。
2018年4月長男出産。
その後産後ダイエットのためにボディメイクを始め、ボディコンテストで入賞・優勝。
パワーリフティング競技では47㎏級で全日本2位。
2025年滋賀国民スポーツ大会3位。
